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贵阳男健医院介绍在我们平时的生活当中,很多的男性对于自身的健康问题都是十分关注的,大 家尤其重视前列腺的健康,因为这直接的关系着更多的男性的身心健康,那么 你知道吗?男性如何保护前列腺?这还是很多男性都担心的问题,那么就让我 们一起来行动起来吧,不要错失好机会。
男性如何保护好前列腺?
前列腺是男性独有的生殖腺体,对男性的生殖健康起到不容忽视的作用,然而 前列腺也是容易患病的腺体之一。
在泌尿外科的男性患者中,前列腺患者大约占有三分之一,前列腺发病率在25% 左右。由于前列腺在初期患病时,表现的症状并不明显,容易被人忽视,到了 后期症状加重时被发现时大多已经是慢性了。要想预防前列腺疾病,需要男性 养成良好的生活习惯。
1、会阴部保暖
在冬天时,需要对前列腺做好保暖措施,保持会阴部和小腹部的温暖,干燥。 特别是到晚上时,可以利用热水袋对会阴部进行反复的按,时间大约为15分 钟,这样可以帮助降低盆腔的肌肉紧张,帮助尿液顺利排出,减少排尿的压力 。
2、避免久坐
男性在久坐的时候,几乎是把前列腺“坐”在最底下,如果男性长期久坐不动 ,会导致会阴部的血液循环缓慢,前列腺反复充血,容易引发前列腺疾病。
3、减少熬夜
熬夜是现代人的通病了,长期熬夜对前列腺也有伤害,这是因为长期熬夜身体 的免疫力会下降,导致免疫功能紊乱,使得前列腺更容易受到细菌的感染而得 病。
相信很多的男性都是因为工作的关系,因此会养成很多的坏习惯,这些坏习惯 的形成对于大家的健康有着一定的影响,所以说如果你有熬夜的习惯的话,那 么请你及时的改正,正常和规律的作息对于你的健康是十分有好处的,心动那 就行动起来吧。